hassan عضو جديد
عدد الرسائل : 40 تاريخ التسجيل : 14/08/2007
| موضوع: فصيلة الدم ونوع الطعام المفيد والمضر لهااااا الأربعاء أغسطس 22, 2007 5:05 am | |
| يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم
فصيلة الدم A تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة: اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها: الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _ال***ب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم
الأطعمة الممنوعة: البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم::
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم b تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة: السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _الاناناس_ التمر _الجريب التين _فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد
الأطعمة الممنوعة: الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر: السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم a , B تجمع هذة الفصيلة بين a , B و 5 % من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة: اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها: _مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكولات البحرية
الامراض المعرضون لها القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم O يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة: الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت _الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه _الشاي الاخضر_المعدنية _النعناع
الأطعمة الممنوعة: الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر: مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة_تقرحات المعدة
ان شاااء الله تفيدكم هذه المعلومات | |
|