كيف تنعش قلبك وانت وحدك

حماني الله واياكم من الازمات القلبيه لكن ولأهمية الموضوع انقله اليكم ....
دعنا نقول أنها الساعة متأخرة من الليل
وأنت تقود سيارتك ذاهباً للمنزل (لوحدك)
بعد يوم غير عادي في العمل
طبعاً ستكون متعب ومحبط
حقاً أنت منضغط وقلق.....
فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك
أخذ يمتد إلى عظامك وإلى حنكك
ولا تزال المسافة أميال بين عملك وبين أقرب مستشفى
ولسوء الحظ لا تعرف إذا كنت ستستطيع الوصول
ماذا ستفعل ؟؟؟؟؟
من المحتمل أن يكون تم تدريبك على برنامج إنعاش القلب والرئتين
لكن المدرب الذي قدم البرنامج لم يخبرك كيف تقوم به لنفسك !!!
لم يخبرك كيف تعيش بألم في القلب لوحدك؟
حيث أن كثيرا من الناس يكونون لوحدهم عندما
يواجهون مشكلة في القلب بدون مساعدة
ولتعلم أنه عندما يدق قلب الشخص على غير العادة ويشعر بالدوار
لديه فقط 10 دقائق قبل فقدانه الوعي
ماذا عليك أن تفعل ؟؟
الجواب:
لا تنزعج ، لكن ابدأ بالكحة بشكل متواصل وبقوة
خذ نفس عميقا قبل كل كحة
يجب أن تكون الكحة عميقة وطويلة
وكأنك تريد أن تخرج البصاق من أعماق جوانب أضلاعك
يجب أن يتواصل أخذ النفس العميق والكحة كل ثانيتين بدون توقف
حتى تصلك المساعدة
أو حتى تشعر بأن القلب عاد لوضعه الطبيعي مرة ثانية
سأقول لك مالذي كان يحدث:
النفس العميق يرسل الأكسجين عبر الرئة
والكحة تضغط القلب وتدير الدورة الدموية
الضغط يعصر القلب ويساعده فى العودة لضرباته الطبيعية
بهذه الطريقة يمكن للمريض المصاب بالنوبة القلبية الذهاب للمستشفى
تم نشر هذا المقال في العدد رقم 24 من مجلة مستشفى روشستر العام
لا تظن أنك لن تكون عرضة للنوبات القلبية
حمى الله الجميع من كل مكروه...